<?xml version="1.0"?>
<oembed><version>1.0</version><provider_name>L&#xE6;r norsk n&#xE5;</provider_name><provider_url>https://laernorsknaa.com/es</provider_url><author_name>Marius Stangeland</author_name><author_url>https://laernorsknaa.com/es/author/marius/</author_url><title>23 - Maraton &#x2013; L&#xE6;r norsk n&#xE5;</title><type>rich</type><width>600</width><height>338</height><html>&lt;blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="RmA07kdgs5"&gt;&lt;a href="https://laernorsknaa.com/es/23-maraton/"&gt;23 &#x2013; Maraton&lt;/a&gt;&lt;/blockquote&gt;&lt;iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://laernorsknaa.com/es/23-maraton/embed/#?secret=RmA07kdgs5" width="600" height="338" title="&#xAB;23 &#x2013; Maraton&#xBB; &#x2014; L&#xE6;r norsk n&#xE5;" data-secret="RmA07kdgs5" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;script&gt;
/*! This file is auto-generated */
!function(d,l){"use strict";l.querySelector&amp;&amp;d.addEventListener&amp;&amp;"undefined"!=typeof URL&amp;&amp;(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&amp;&amp;!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i&lt;o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i&lt;a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&amp;&amp;(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3&lt;(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r&lt;200&amp;&amp;(r=200),s.height=r):"link"===t.message&amp;&amp;(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&amp;&amp;n.host===r.host&amp;&amp;l.activeElement===s&amp;&amp;(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r&lt;s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document);
&lt;/script&gt;</html><thumbnail_url>http://91.98.205.163:8089/wp-content/uploads/2020/11/4213446-1595143847529-b482197a868f8-scaled.jpg</thumbnail_url><thumbnail_width>2560</thumbnail_width><thumbnail_height>2560</thumbnail_height><description>I denne episoden skal vi snakke om den legendariske distansen 42,195 kilometer, eller 26 miles og 385 yards om man ikke bruker det metriske systemet. Jeg snakker selvsagt om et maraton. Fra S&#xF8;rpolen til Nordpolen, i Sahara &#xF8;rkenen og i isen p&#xE5; Gr&#xF8;nland. I dag avholdes maraton l&#xF8;p over hele verden. Man kan springe et maraton nesten uansett hvor i verden man skulle v&#xE6;re. Det blir ogs&#xE5; stadig mer popul&#xE6;rt blant mer vanlige folke &#xE5; l&#xF8;pe et maraton. Hva er det som f&#xE5;r folk til &#xE5; pine seg i time etter time? Hvorfor vil noen frivillig springe et maraton? Noen gj&#xF8;r det kanskje for &#xE5; presse seg? For &#xE5; vise at de klarer det. Andre har det som et personlig m&#xE5;l i l&#xF8;pet av livet. Jeg har selv l&#xF8;pt et maraton og kan si at det er grusomt tungt! Svette, blod og t&#xE5;rer, jeg opplevde alt. Men f&#xF8;lelsen av &#xE5; v&#xE6;re ferdig etterp&#xE5; var helt utrolig.</description></oembed>
